菊花茶 荣幸天大药房

 适合燥热体质者

通1便瘦身茶

材料：茉莉花1钱、fan泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡zhu叶1.5钱、枸杞5钱

做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

功效：化痰消1脂消热，适用于口干口苦，身热头1痛及小便有黄赤等症。

口感：枸杞及茉莉花味重。

决明冬瓜茶

材料：jue明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生gan草1钱及少量蜂蜜

做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、jue明子、生gan草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。

功效：消热润肠通1便，适用于口干口苦，小便有黄赤及大便1秘结等症。

口感：清淡又有冬瓜味。

茉莉花茶

具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止1痛作用，对妇女“痛1经”有一定疗1效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前1列腺炎、前1列腺肿大也有防治作用。用茉莉花茶水煮大米饭，吃起来芳香可口，又能养生保健，祛1病延年，老人吃了可软化血管、降低血1脂和胆固醇、防中1风和抗老化。茶水中的芳香物质可增加白细胞，增强抵抗力；茶水中氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋1齿。夏秋两季服用茶水煮米饭还可以祛1风散热，防治痢疾等。

菊花茶怎么泡？

泡菊花茶首先要选取好的菊花茶，事实上菊花容易发霉、生虫子，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。一定要注意哦!

一步：洗茶

虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握黄金结合点。

第二步：泡茶

用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的郎利充分，不用你再去专门搅拌了，菊花茶，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上。

第三步：泡茶次数

关于重复泡的次数，一般泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已

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